9/10ème – Sortir à Marseille

Critérium des Calanques 120e édition

Les éditions du Critérium connaissent un franc succès avec pour chacune d’elles, un total de 600 participants : inscription à partir de mi janvier.
5 parcours sont proposés (sous réserve des autorisations):

– Traversée Cassis – Marseille 34 km, 1.800men 8h. Allure soutenue pour marcheurs entraînés Départ à 8h de Port-Miou.
– Massif de Puget 26 km, dénivelé de 1.200m en 7h. Allure normale, pour bons marcheurs. Départ à 9h de Luminy.
– Baumettes 20 km, dénivelé de 1.000m, en 6h30. Allure normale, pour bons marcheurs. Départ à 9h des Baumettes.
-Calanque de Marseilleveyre 16 km, dénivelé de 700, en 5/6h. Allure moyenne. Départ à 10h de Sormiou.
-Pastré 8 km, dénivelé de 400m, 4/5h. Allure modérée. Départ à 11h de Pastré.

Les cars mis à disposition de l’organisation vous amènent au départ des épreuves, ce qui vous permet de retrouver votre véhicule à l’arrivée (parcours en traversée : Cassis, Luminy, Sormiou ou Callelongue jusqu’à Pastré.

Les éditions du Critérium connaissent un franc succès avec pour chacune d’elles, un total de 600 participants : inscription à partir de mi janvier.

Entre chiens et loups

Entre chiens et loups est un voyage au cœur de la démarche de Camille et Manolo du théâtre du Centaure, entre sauvage et domestique. Sur une musique envoûtante, ces deux artistes, accompagnés de quatre étalons, s’élancent. Dans un jaillissement d’énergie ou dans une étreinte au ralenti, ils exécutent de très belles figures composées de voltiges et de boucles répétitives.
Ils nous offrent ainsi une danse organique écrite à six corps. Jusqu’à ne faire qu’un.
Dans la mythologie grecque, un centaure est une créature mi-homme mi-cheval.

Dans chacune de ses créations, le Théâtre du Centaure puise dans cette légende. Fondée en 1989, installée à Marseille, cette compagnie est dirigée par Camille et Manolo, deux artistes singuliers et complémentaires, à la fois différents et indissociables.

L’Absolu, Compagnie Les Choses de rien

Tout commence à l’entrée du chapiteau. Dans un étrange silo de 12 mètres de haut, vous êtes invités à prendre place le long d’un escalier en colimaçon. Penchés contre cette structure vertigineuse, vous découvrez un ballet spectaculaire, hypnotique, mettant le corps à rude épreuve.

Dans une ambiance clair-obscur, au rythme d’une musique envoûtante, un acrobate, retenu dans le vide, virevolte. Il nous offre des figures épatantes dans de sublimes tableaux. En quête de vérité, l’homme se bat contre les éléments, l’eau, l’air, le feu, jusqu’à en repousser ses limites.

L’Absolu raconte une traversée intime, une prise de risque flamboyante.

Chacune des créations de Boris Gibé est une expérience immersive, sensorielle et poétique. Au sein de la compagnie Les Choses de rien, le circassien imagine des spectacles interprétés dans des structures itinérantes. De véritables performances alliant les techniques acrobatiques et aériennes à la danse et la dramaturgie.

Match de basket Fos – Orléans

Après des guichets fermés sur plusieurs matchs la saison passée, les Byers compte une nouvelle fois sur votre présence pour mettre le feu au Palais des Sports de Marseille et décrocher la victoire.
Les Fosséens reçoivent le Orléans Loiret Basket.

Match de basket Fos – Vichy

Match de basket Fos – Poitiers

Harlem Globetrotters

A travers 24 dates dans l’hexagone dont le 9 avril au Palais des Sports de Marseille, le public aura l’occasion de découvrir un spectacle aussi amusant qu’athlétique.

Le seul show de basket où le score est secondaire : seul l’amour du jeu compte!

Depuis près d’un siècle, les Harlem Globetrotters jouent aux quatre coins des cinq continents en faisant vibrer les foules et les parquets. Plus qu’une simple équipe de basketball, ils incarnent l’histoire alliant authenticité et créativité avec brio.

Les Globetrotters se démarquent autant par leur agilité que par leur bonne humeur. Entre tirs précis, swish parfaits et passes délicieuses, le public devient aussi l’arbitre d’un véritable déluge de technique. Dans ce show où performances techniques et plaisanteries vont de pair, la complicité s’installe avec les spectateurs pour le plaisir des petits comme des grands.

Open 13 Provence

Simple

Les matchs de simple se disputeront au meilleur des 3 sets, avec jeu décisif dans les 3 manches.
Le tableau final du simple comptera 28 joueurs, 19 directement admis grâce à leur classement ATP, 2 « special exempts », 4 issus des qualifications, et 3 maximums, bénéficiant d’une wild card.
Les 8 joueurs retenus comme tête de série seront désignés en fonction de leur classement ATP une semaine avant le début du tournoi.
Le tableau des qualifications en simple comprendra 16 joueurs, 12 directement admis grâce à leur classement ATP et 4 bénéficiant d’une wild card.

Double

Toutes les parties de double se dérouleront au meilleur des 3 sets avec un super tie-break de 10 points au troisième. De plus, il y aura l’application du point décisif à 40-A durant toute la partie.
Le tableau final du double comprendra 16 équipes, 14 directement admises grâce à leur classement ATP et 2 bénéficiant d’une wild card.
Les 4 équipes retenues comme tête de série seront désignées en fonction de leur classement ATP (en double) une semaine avant le début du tournoi.

Salon international du tatouage

Préparez-vous à être captivé par une ambiance extraordinaire : du burlesque envoûtant, des shows pin-up époustouflants, de la danse urbaine dynamique, des performances de pole dance vertigineuses, et un spectacle cabaret glamour.

Chaque artiste est soigneusement sélectionné pour vous garantir des spectacles de qualité. Et ce n’est pas tout : rejoignez-nous également pour assister à quatre concours de tatouage répartis sur les deux jours.

Sport santé séniors

« Sport Santé Séniors » c’est un dispositif programmé, chaque année, de l’automne au printemps.

Du 30 septembre 2024 au 6 juin 2025, la Ville de Marseille invite les Marseillaises et Marseillais de plus de 65 ans à profiter du dispositif “Sport Santé Séniors”.
Ce pdispositif réunit chaque année plusieurs centaines de personnes et propose – pour la 10e année consécutive – des activités physiques gratuites en plein air adaptées aux séniors.

Cette initiative de la Ville de Marseille permet d’améliorer leur santé, leur qualité de vie mais aussi leur bien-être. Ces activités favorisent également le développement de nouveaux liens de socialisation et permettent de lutter contre l’isolement.

10e édition de Sport Santé Séniors : du lundi 30 septembre 2024 au vendredi 6 juin 2025
Comme les années précédentes :

– toutes les séances restent gratuites ;
– es infos et inscriptions se font auprès d’Allô Mairie au 3013 (appel gratuit)

Les séances de la saison 2024-2025
Lundi de 9h30 à 11h ► Parc de la Maison Blanche (9e )
Lundi de 14h à 15h30 ► Parc de la Maison Blanche (9e )

Mardi de 9h30 à 11h ► Parc Longchamp (4e )
Mardi de 14h à 15h30 ► Parc Bagatelle (8e )

Mercredi de 9h30 à 11h ► Espace Mistral (16e )

Jeudi de 9h30 à 11h ► Parc Athena (13e )
Jeudi de 14h à 15h30 ► Plage des Catalans (7e )

Vendredi de 9h30 à 11h ► Parc de la Moline (12e )
Vendredi de 14h à 15h30 ► Parvis de la Major (2e )

Rappel : « Sport Santé Séniors » : comment ça marche ?

Vous avez 65 ans ou plus ? Venez suivre des cours adaptés pour garder la forme ! La Ville de Marseille met en place pour vous un programme gratuit d’activités physiques en plein air pour les séniors !
Il vise à améliorer la qualité de vie, le bien-être et la santé de ses habitants

Des séances durent 1h30 et se décomposent ainsi :

– une phase d’échauffement,
– une série d’ateliers,
– une phase de récupération et d’assouplissement.

Les ateliers proposés peuvent être :

– des jeux collectifs,
– des exercices d’adresse,
– du fitness avec ou sans matériel,
– de la danse,
– du renforcement musculaire,
etc.

Chaque séance est construite à partir des résultats à atteindre avec une progression tout au long de l’année. La progression s’accompagne d’un suivi, avec tests d’évaluation et bilan individualisé. Les éducateurs proposent différentes variantes sur les exercices en fonction des pathologies éventuelles que peuvent avoir certains pratiquants.

Pratiquer une activité physique a de multiples bienfaits : aider votre corps à rester en bonne santé, prévenir les chutes en renforçant les muscles, améliorer l’équilibre, augmenter la confiance en ses capacités physiques.
La pratique régulière d’activités physiques, intellectuelles et/ou sociales contribue à maintenir l’autonomie et à sortir de l’isolement.

Avec le dispositif « Sport Santé Séniors », la Ville de Marseille ancre son engagement pour le bien-être des aînés et la lutte contre l’isolement social. À l’occasion de la reconduction de cette initiative, la municipalité poursuit ses objectifs de développement d’une offre associative, culturelle et sportive adaptée à tous les âges de la vie pour l’ensemble des habitantes et habitants du territoire.